中国传统的坐姿要求是“坐如钟”，即坐相要像钟一样端正。这不仅是古人对社会儒雅礼仪的要求，也不仅是打造个人形体美的要求，更是对健康生活方式的经验总结。如果坐姿不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影响颈椎、压迫神经，最终影响健康。中式家具作为中国传统文化的重要组成部分，经过几千年的积淀，已形成了一门独特的家具艺术体系，在造型设计上，除了满足人们坐的行为，同时还要让人们坐的舒适、坐的健康。虽然“人体工程学”是20世纪40年代才发展起来的一门学科，但它的基础内容——测量学、生理学、心理学早已被古代的工匠们充分运用到家具设计之中，诸如此类的应用在中国传统家具中都能找到痕迹。
白岩松在《白说》一书中，对明式家具推崇有加：我们在生活中常说“长江后浪推前浪”，后人总在超越前人。但也有可能，后人很久都超越不了前人，不进反退。先不说建筑，说家具。今天的家具超越过明代家具吗？明代家具无论从艺术、实用、设计哪方面看，都是达到极致的。他说，明代家具“既简洁又完美”。紧接着，他又写道：我喜欢运动，所以总受伤，一受伤就得去看正骨医生。很多正骨医生都告诉我，当下中国人的很多病，都是因为家具太舒适了。沙发和床太软，催生了颈椎腰椎问题早早发作。您坐到明代椅子上试试，想瘫成一堆都瘫不下去，一定让你有个挺拔的身姿。无需讳言，现代很多人都有腰酸背痛和颈椎方面的问题。因此，各种更舒适的办公椅、老板椅、沙发纷涌而至，各种说是可以缓解酸痛的抱枕、靠垫、按摩仪也应运而生。然而，问题解决了吗？结果或许恰恰相反。
上海一个建筑公司的老板曾写过一篇文章分享他的亲身经历：女儿含胸驼背的毛病一直让他很头疼，无论怎样教导都改不掉。后来，有段时间她住到了爷爷家，每天都在她爷爷的红木书房里写作业。没想到，过了一段时间后，他惊奇的发现：女儿含胸驼背的习惯居然在不知不觉中改了过来！而他自己原本喜欢柔软的老板椅，并不喜欢中式家具，认为坚硬的木头坐着会很“累”，直到女儿的变化触动了他的好奇心，开始认真了解和研究中式家具。后来，他发现随着使用红木家具的时间与次数增多，不仅没有任何不适，腰酸背痛的问题也大大缓解。他说，他终于理解了先人们的智慧——想要舒服，就先要受到约束。
是的，中式家具不能给你慵懒的随意，也不能给你绝对的放纵，但可以给你有约束的舒适、给你健康的舒适。诚然，我们的科学技术和物质财富已经到了古人无法想象的地步。
