很多人一天中大部分的时间，几乎都是坐着度过，坐着上班、坐着听课、坐着吃饭……长时间的坐立，伴随着人们的生活。但久坐并不是一种健康的生活方式，甚至会引发身体疾病。现在跟随广东新中式家具小编一起去看看久坐的危害吧~
久坐的危害有哪些？
久坐带来的危害，不可小觑。例如，让身体肌肉处于紧张状态，不利于血液循环，容易引发肩颈和腰背酸痛；让屁股变大不美观，难以支撑骨骼；造成脑部供血不足，会出现反应迟钝、记忆力减退问题；导致食欲不振，同时也会引发肥胖问题……危害较多，不一而足。
如何才能久坐不累呢？
坐着办公时，与电脑屏幕保持适当的距离，也不要长时间盯着屏幕看；尽量减少重复动作，可以握拳、正背、左右晃动一下；每隔15分钟站起来走动、拉伸一下，30分钟换一次坐姿；眺望远处或经常眨眼，保持眼睛湿润；如果忙的没时间活动，那就选一个能贴合身体的舒适座椅，缓解肌肉紧绷和身体压力。
